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最近の私…

疲れてます。
なぜか体がだるいんですよー。

たくさん食べてるのに。
なるべくストレスをためないようにしているのに。
食生活も気をつけているのだけど…。

たばこだって吸わない(全くじゃないけど。)
お酒も飲んでない。
スポーツしたりしてる。

すごい健康的でしょ?

でもね、なんだか元気でないんだー。

つかれちゃった、いろいろ。
なーにもやる気でない。

だーれもいない、なーんにもないとこで、時間がある限り一人でずーっとぼーっとしてたい。

解放されたいー。
いろんなことから。

そうか
心がつかれてるんだ。体は元気なんだよ。

心の回復には何が一番効く?

1睡眠
2食べる
3音楽を聴く
4友達としゃべる
5片付け
6自分と向き合う

まだなにかいい方法あるかな…

いまは誰ともなにもしゃべりたくない。
仕事もつらい。
わたし、うまく笑えてるかな?
そんなことばっかり気になっちゃう。

なんかかなしくなってきちゃった

こういうときってひとりでやりきるしかないんだよね
本当はだれかにそばにいてほしいのに
素直にいえない。
自分が弱くなってしまう気がしてこわいから。

つらいな…


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